现在很多年轻人都开始了养生生活，由于不正确的生活习惯和饮食习惯，导致我们身体出现很多病症，何首乌被称之为“四大仙草”之一，据说很强的滋补作用，可补肾、降脂、缓解便秘，很利于我们的身体。但也有部分人说长期服用何首乌是会伤肝的，何首乌的提取液对肝脏会造成一定的伤害性，那么到底何首乌会伤肝吗？

一、何首乌会伤肝吗
　　从中医的角度来看，何首乌有着滋阴养血、补肝养肾的功效，它含有大量可以抑制肝内氧化脂和转氨酶升高的成分，从西医的角度上来看，可针对治疗脂肪肝、乙肝等肝功能受损类疾病，它可以修复受损肝脏，并不会对肝脏造成伤害和压力。

二、何首乌的功效有哪些
　　1.补肾
　　何首乌的性质温和，它是属于补肾的好药材，可以提高男性性功能、也能改善男性阳痿早泄的情况。针对肝肾不足引起的失眠、腰酸、耳鸣症状都有着一定的疗效。
　　2.降脂
　　何首乌可以降血脂，它还有的成分可以提高细胞活性，提高血清脂蛋白的含量，促进HDL转运胆固醇。
　　3.缓解便秘
　　何首乌含有大量大黄素，大黄素可以帮助肠胃消化，可以缓解便秘，加快新陈代谢，对于有大便干燥、便秘、痔疮的人来说，长期服用何首乌就可以改善这一情况。

4.增加免疫力
　　大部分中药都有提高身体免疫力的功效，何首乌也不例外，何首乌可以提高巨噬细胞的吞噬能力，提高淋巴细胞的转换率，从而可以增加人体的免疫能力。
　　5.延缓衰老
　　何首乌可加快细胞分裂和增生，对于老年人来说，这可以提高老年人的记忆力，预防老年人出现老年痴呆的情况。