很多人都会在经期喝红糖水，对于这个问题，好多人都没有认真想过。毕竟都是听着妈妈说，代代相传，好像无法辩驳。喝红糖水也已经成为了经期间，没有疗效，却最常用的“药物”。那么，在经期喝红糖水好吗？

1.红糖的成分
　　红糖很明显拥有糖分，糖分中，有百分之九十五的是蔗糖，还有单糖和多糖类能源物质，如葡萄糖和果糖。还含有电解成分和许多维他命及其他抗氧化物质。因此，经期是建议喝红糖水的，而且最好养成习惯，对女性身体有很大的好处。

2.红糖对人体的作用
　　红糖在生活中非常常见，而我们最熟知的功能就是补气血。红糖的功能只是可以补气血吗？并不是这样，其实它还有好多的功能。补血造血只是它最为人熟知的功能，它还有活血化瘀，消炎，缓解衰老，祛斑美颜，滋补，维持体内平衡的功能。

3.对女性经期的功效
　　中国医学博大精深，多以食补治疗疾病。中医注重一个“养”字，对于红糖，中医认为它主要作用于妇科，对女性的身体有补益的作用。女性通过喝红糖，还可以调节月经，特别针对闭经和经期推迟问题。对于痛经也有一定的疗效，也可以让月经逐渐趋于正常。红糖中的微量元素，对于女性的身体也是大有好处。
　　女性一旦痛经，严重的情况是无法正常的生活，还有些女性会靠药物维持。但是，我们需要知道，是药三分毒，不管它的副作用多小，只要有副作用，就尽量不要吃。而红糖的作用是可以调节经期，并且止痛，那么在经期喝红糖是女性最棒的选择。