如何缓解肾结石疼痛

肾结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。肾结石疼痛多由结石移动刺激泌尿系统引起，常伴随血尿、排尿困难等症状。

1、多饮水

每日饮用2000-3000毫升温水有助于稀释尿液，促进小结石排出。避免饮用浓茶、咖啡等含草酸饮料，减少结石增大风险。排尿时疼痛加剧者需观察尿液颜色，若出现持续血尿应就医。

2、热敷

用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热敷可放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，合并发热时禁用热敷。

3、药物镇痛

剧痛时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等镇痛药物。α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊可扩张输尿管，促进结石排出。禁用阿片类药物自行镇痛。

4、体位调整

采取膝盖弯曲的侧卧位可减轻输尿管张力。结石位于上尿路时，可尝试跳跃动作辅助结石移动。避免剧烈运动导致结石嵌顿加重。

5、就医治疗

持续疼痛超过12小时或出现发热、无尿时，需急诊进行体外冲击波碎石、输尿管镜取石等治疗。感染性结石需配合头孢克肟分散片等抗生素控制感染。

肾结石患者日常应限制高草酸食物如菠菜、竹笋，适量补充柑橘类水果。每日保持适量跳跃运动，定期复查超声监测结石情况。突发剧烈腰痛伴呕吐时需立即就医，警惕肾积水等并发症。术后患者应遵医嘱长期服用枸橼酸氢钾钠颗粒预防复发。