当人的心率长时间发生比较大的变化的时候，身体总是会出现各种不舒服的情况，心率过缓就是比较常见的一种，一旦出现有心率过缓。除了需要及时的进行治疗之外，在生活方面也应该要做好科学的护理，这样才有利于健康，那么心率过缓的禁忌都有哪些呢？

1、生活需规律，注意休息
　　心率过缓的人群，平时最好是能够让自己的生活变得尽量的规律一些，尤其是要注意保证充足的休息。尽量不要进行过强的体力劳动，或者是比较剧烈的体育锻炼，最好是能够养成良好的作息习惯，做到早睡早起定时睡觉。这样才能够让心脏得到良好的休息，有利于新功能的恢复。尽量不要昼夜颠倒或者是长时间的熬夜，否则很可能会使得心肌出现严重的损伤。

2、严格用药
　　疾病原因引起的心率过缓，通常都需要使用药物进行治疗。尤其是心肌炎，心肌梗塞，通常都需要根据患者的具体病情选择使用各种抗心律药物，适量使用对于心率过缓会有着明显的改善作用，但是在使用这些药物的时候一定要严格按照医嘱用药。
　　3、禁止单独活动
　　心里不缓的人群，平时很可能会出现有突发性的意识丧失或者是晕倒，因此平时最好是不要单独活动，尤其是不可以单独外出。在疾病发作期需要家属陪同，一旦出现有任何不适，及时进行对症性治疗。

4、锻炼要适度
　　心动过还进行适度的锻炼有利于心脏健康。平时最好是能够选择一些相对比较温和的运动方式，比如散步，适度的和运动有利于血液返回心脏，减轻心脏负担。而如果运动强度过大的话，就会使得心率加速，不利于身体康复。