打呼噜的危害

很多人都认为打呼噜代表睡眠质量超级好，其实并不是这样，打呼噜恰巧说明你的睡眠质量很差。这一点可以通过打呼噜的由来来了解。打呼噜是怎么产生的呢？呼吸道阻塞发出的噪音就是打呼噜的声音。听起来是不是很可怕？呼吸道都堵塞了，肯定对于身体造成了不小的危害。那么打呼噜的危害都有什么呢？

1.对于他人的危害
　　打呼噜是呼吸道阻塞所引起的噪音，所以在别人看来，就是影响别人睡眠。其实在影响别人睡眠的同时，还对于自身的形象产生了影响。
　　2.对于身体各机能的危害
　　打呼噜不光是会影响到别人，对于自己的影响更加可怕。呼吸道的阻塞，很容易造成机体缺氧，一开始是局部缺氧，逐步的就变成了全身缺氧，这样一来氧饱和度就会下降。很可能会引起脑、心、肺这些重要器官供血不足，从而还会引起这些部位的功能障碍，从而对于身体造成很大的伤害。

3.引起各种疾病
　　通过临床试验的研究，可以知道晚上睡觉打呼噜会造成血氧饱和度下降，还会引起血糖代谢紊乱，甚至造成糖尿病等等。还有的打鼾和功能失调有关系。除此之外，长期打呼噜不仅影响自己的睡眠质量，也让他人的睡眠质量受到了影响。

总结上面的分析，我们可以知道打呼噜不光会因为产生噪音，对他人的睡眠产生影响。对自身的各项机能也会产生影响，更有的因为打呼噜太过严重，导致呼吸暂停时间过长直接就死了。由此，我们可以清楚的认识到，打呼噜的危害很大，所以一定要及时解决。