打呼噜的危害是不容忽视的，一旦打呼噜比较严重，就是造成人的呼吸困难，人体的很多部位都会受到影响，所以我们一定要及时的缓解打呼噜的症状。那么要有效缓解就必须找出病因，下面探讨一下，为什么睡觉打呼噜？

1、睡觉时鼻腔等肌肉放松
　　我们在睡觉的时候身体的所有器官都处于一种休息的状态。身体的各项技能处于休眠的时候，身体的各部分肌肉都放松下来，作为鼻腔的肌肉，如果出现放松，就导致鼻子的通畅不顺利，一旦鼻腔内有阻碍了，那么就会出现打呼噜。还有就是有的人是有鼻炎、鼻息肉的，在睡觉的时候，这些病症部位的肌肉也是放松的，造成鼻腔内更大的障碍，所以睡觉时的打呼噜声音会比较大。

2、喉咙部位的肌肉放松
　　呼吸畅通的关键部位除了鼻子之外，喉咙部位也是重要的呼吸通道，一旦喉咙部位的肌肉放松，也会影响呼吸的畅通，出现打呼噜的现象。尤其是那些有呼吸道感染疾病的人，在喉咙肌肉比较放松的时候，呼吸变得更加困难，睡觉的时候甚至产生气短等症状，这些时候，打呼噜就成为必会出现的现象。

现在很多人也会考虑通过手术的方式来治疗打呼噜，但是效果不是很理想，所以还是需要在日常中进行调理，来慢慢的减轻打呼噜的症状。有一个良好的睡眠才是人身体健康的基础，睡眠好了，整个人的精神状态就是好的，无论做什么事情都会比较顺利。总而言之，我们不能轻视打呼噜这一症状。