如果在生活中出现明显的头痛现象，必定会导致大家觉得比较难受，其实引发头痛的出现有很多不同的原因，如果排除病理性的原因，主要可以选择冷敷，热敷的方法来改善，另外也可以选择针灸治疗，但是选择针灸治疗一定不可以胡乱的操作。

如果可以拥有一个好的身体，必定会让我们每一天精神百倍，可是相反的，一旦出现身体不舒服的现象，也会出现精神欠佳的情况，在日常的生活中最为烦恼大家的也就是头疼，如果出现突然头疼的现象，到底应该选择什么样的方法来应对呢？头痛怎么办快速缓解？
　　一、冷敷
　　冷敷是缓解头痛最有效、最简单的方法，直接在前额敷冰袋或冷毛巾可以迅速缓解头痛症状，能有效的缓解，因为感冒发烧或者是喝酒所引发的疼痛现象，效果是比较不错的。
　　二、热敷
　　热敷虽然说效果比较好，但是并不是所有的头痛都能够缓解，主要就是改变，因为感冒所引起的头痛现象又或者是达到治疗神经性头痛的效果。
　　三、药物治疗
　　药物可以用来治疗头痛，比如说因为感冒所引发的头痛现象也具有明显的改善效果，另外因为高血压所引起的头痛现象，在使用活血止痒效果的药物之后也能够达到快速的改善作用。
　　四、针灸疗法
　　中医针灸对头痛有很好的疗效，主要穴位有曲池、合谷、足三里，在使用炎针灸之后就能够有效的缓解头痛的现象，但是使用这种方法一定要挑选专业的医生，不可以胡乱的操作。
　　五、听轻音乐
　　轻音乐有镇静作用，有助于缓解偏头痛。
　　六、深呼吸
　　深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法，深呼吸可改善脑缺氧，对头痛有快速缓解作用。
　　七、使用辣椒粉
　　治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒素，能有效的达到缓解的作用，而且不容易会出现副作用。
　　八、穴位按摩
　　如果在头痛的同时，可以寻找到正确的穴位来进行按摩，这对缓解头痛有一定的作用，百会穴是最为有效的，百会穴在头部的中心，太阳穴在前额两侧，在经过按摩之后就可以缓解头痛。
　　九、散步5分钟
　　走出压力环境，去散散步，或花几分钟时间试着把注意力转移到其他能让你放松的事情上，这对于一个家庭来说，本身就是最为快速简单的缓解头痛方法。