引起骨质疏松的原因很多，如绝经后女性由于雌激素水平下降，导致内分泌紊乱。老年人由于肾功能不全，维生素等生成减少，导致血钙降低，刺激甲状旁腺激素分泌。由于长期营养不良，长期不外出进行运动，胃肠功能不良等原因。或女性在怀孕期间，由于胎儿生长发育及孕妇需要钙质，但没有及时补充造成骨质疏松。因此骨质疏松饮食应多吃优质蛋白质食物及高钙补充钙质，多吃应季新鲜水果蔬菜补充维生素，避免长期喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，戒烟戒酒。平时多进行运动锻炼身体，多外出晒太阳。

吃激素骨质疏松了怎么办

由于某些慢性疾病治疗时需要服用糖皮质激素进行治疗，由于长期服用糖皮质激素，会影响钙质吸收利用，造成骨密度下降，导致骨质疏松现象。因此服用糖皮质激素过程中，需要遵医嘱服用药物，可以同时服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，如双磷酸盐类，钙剂，维生素D等药物治疗。日常饮食应多吃优质蛋白质食物及高钙食物，多吃新鲜水果蔬菜，避免长期喝咖啡，碳酸饮料，外出多晒太阳，适当进行运动。

治疗重度骨质疏松药物

重度骨质疏松是骨密度值小于负2.5，伴有一处或多处骨折。因此对于骨折根据不同情况的骨折进行复位后石膏托固定及夹板固定，或由于骨折严重进行手术治疗，并服用修复骨折的药物治疗。对于骨质疏松需要住院进行治疗，全面评估的身体情况，如肝肾功能，应用唑来磷酸等药物治疗，由于这种药物副作用大，治疗期间应该严密观察病情变化，对症进行处理。饮食应多吃优质蛋白质食物补充营养，多吃高钙食物补充钙质，多吃应季新鲜水果蔬菜补充维生素。戒烟戒酒。