身上起了好多红疙瘩很痒怎么办

身上起了好多红疙瘩很痒可通过避免抓挠、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式治疗。皮肤红疹伴瘙痒通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、真菌感染等原因引起。

1、避免抓挠

抓挠可能加重皮肤损伤或引发感染。建议剪短指甲，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。若儿童出现症状，家长需用玩具转移其注意力，避免搔抓。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰块敷于患处5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷能收缩血管缓解瘙痒，但皮肤破损时禁用。家长为婴幼儿冷敷时需控制温度防止冻伤。

3、外用药物

炉甘石洗剂适用于无渗出的瘙痒性皮疹；丁酸氢化可的松乳膏可缓解接触性皮炎；联苯苄唑乳膏用于真菌感染。使用前需清洁患处，避免接触眼周。

4、口服药物

氯雷他定片对荨麻疹效果较好；盐酸西替利嗪滴剂适合儿童服用；伊曲康唑胶囊针对真菌感染。需遵医嘱用药，避免与葡萄柚同服影响药效。

5、就医检查

若红疹持续超过3天或伴随发热、水疱，需排查带状疱疹等疾病。皮肤镜检或过敏原检测可明确病因，严重湿疹可能需要紫外线治疗。

日常需保持皮肤清洁干燥，洗澡水温不超过38℃，避免使用碱性肥皂。饮食宜清淡，减少海鲜、坚果等易致敏食物。选择无香料洗衣剂，新衣物穿着前应先洗涤。外出时做好防蚊措施，居家定期除螨。若症状反复发作，建议记录饮食与环境接触史以便医生诊断。