加强体育锻炼能提高性功能吗

加强体育锻炼能提高性功能。体育锻炼可改善阴茎勃起功能,提高性生活质量,部分运动方式能提高射精能力,并增加雄激素水平和提高性欲。

长期坚持进行体育锻炼,可以使全身肌肉变得更加发达,而且能加快血液循环,对于阴茎的供血和供氧起到良好的促进作用,改善阴茎勃起功能。阴茎勃起功能增强,勃起后更加坚硬,性生活质量也会大幅度提高,还能延长性交时间。尽量选择有氧运动,这样的运动方式更有利于身心健康。

如果经常进行跑步或提肛运动等锻炼,能改善男性的射精功能。因为这些运动方式可以增强盆底肌肉的力量,提高盆底肌射精时的收缩力,使男性更好的控制射精,避免早泄等问题。部分运动方式还可以增加人体的雄激素水平,提高性欲,如游泳、各种球类运动等。雄激素水平提高,性欲增强,性功能也会随之提升。

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