膝关节骨折多久能好

膝关节骨折一般需要3-6个月恢复，具体时间与骨折类型、损伤程度、治疗方式及个体康复情况有关。

单纯无移位的膝关节骨折经石膏固定后，通常3-4个月可逐步恢复活动。这类骨折愈合过程中需定期复查X线，确认骨痂生长情况。康复期应避免负重，可进行非负重的踝泵运动或直腿抬高训练，防止肌肉萎缩。若骨折涉及关节面但未严重粉碎，通过手术内固定后，4-5个月可能达到临床愈合标准。术后早期需在医生指导下进行被动关节活动，后期逐步增加主动屈伸训练。对于粉碎性骨折或合并韧带损伤的复杂情况，完全恢复可能需要5-6个月甚至更久。此类患者常需结合支具保护、物理治疗及阶段性康复计划，以改善关节稳定性与活动度。

恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉。避免吸烟饮酒，以免影响骨骼愈合。若出现持续疼痛、肿胀或关节僵硬，需及时复诊调整康复方案。