紧张型头痛主要出现在一些年轻女性、白领身上，由于平时工作压力大、紧张劳累、休息不够所导致，建议要检视自己的生活方式、工作方式甚至兴趣爱好等，如果存在引发紧张型头痛的不良生活习惯和工作习惯，应在行为方面加以调整。

紧张型头痛有什么症状

紧张型头痛临床最常见的症状是疼痛，往往是压迫、紧箍性的疼痛，疼痛程度通常不会特别剧烈。头痛的性质分成轻度、中度和重度三级。紧张型头痛属于中度性的头痛，可以通过休息、睡眠进行缓解。

紧张型头痛的原因有哪些

第一、与生活中的一些应激事件有关；第二、平常情绪、精神压力比较大，比较压抑，忧虑的事情较多；第三、颈肩部的肌肉长期得不到放松。这些都是紧张型头痛可能发作的原因。总体来说，跟精神、情绪紧张关系更密切一些。

紧张型头痛的诊断标准是什么

第一、发作次数至少超过10次，一年之内超过180天，一个月之内超过15天;第二、头痛是双侧同时出现，枕部、额部双侧，或是全头痛;第三、同时伴有压迫感、紧箍感，有畏光畏声；第四、患者不会出现恶心呕吐的感觉。