大姨妈推迟常见于以下几种情况：一、怀孕；二、含孕激素类药物，服用此类药物会造成月经推迟；三、手术，如宫腔手术引起的宫腔粘连导致无月经或经血无法排除；四、内分泌失调，内分泌失调导致体内激素紊乱，造成经期推迟；五、慢性疾病，如严重贫血、甲状腺功能减退等也会导致经期推迟；六、精神因素，如压力过大、精神紧张等。

大姨妈一个月没有来怎么办

正常月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期。一般为21至35日，平均28日。如果是月经超过一个月没有来潮，首先应排除是否怀孕。最好能晨尿查早早孕试验进一步明确。若没有怀孕，可服用地屈孕酮片或黄体酮胶囊7至10天，停药后一周内一般可来月经，若还是没有来月经，最好到医院妇科进一步就诊。

大姨妈第几天可以运动

月经期间血室开放，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，若调摄不当，即可引起疾病，因此，经期要注意调护。一，保持外阴清洁禁止性交、盆浴、阴道冲洗和游泳。二，避免寒凉，经期不宜当风感寒、冒雨涉水洗冷水脚或洗冷水浴。第三，要劳逸结合，正常的月经期是可以从事一般工作和学习的，但过度劳累则耗气动血，可以导致月经过多，经期延长甚至崩漏，因此，经期要避免剧烈运动和重体力劳动。第四，饮食有节，宜食清淡而富于营养的食物。第五，要调和情志，保持心情舒畅。因此，月经期间尽量还是不要剧烈运动，月经干净以后再开始运动。