人发烧可以洗热水澡吗

人发烧一般可以洗热水澡，但水温不宜过高且需避免受凉。发热时洗热水澡有助于促进血液循环和散热，但若出现寒战、头晕或体力不支时应暂停。

发热时洗热水澡能通过扩张皮肤血管加速散热，水温建议控制在38-40℃。洗澡时间不宜超过15分钟，结束后需立即擦干身体并穿戴保暖衣物。对于因感冒或流感引起的低热，洗热水澡可能缓解肌肉酸痛并改善睡眠质量。但需注意浴室通风，避免因缺氧导致不适。

当体温超过38.5℃或伴有明显乏力、心悸时，洗热水澡可能加重脱水风险。部分感染性疾病如肺炎、脑膜炎等引起的发热，洗澡可能诱发寒战或惊厥。婴幼儿、老年人及心血管疾病患者更需谨慎，建议优先采用温水擦浴等物理降温方式。

发热期间应保持每日清洁，但需根据个体状态调整洗澡频率。若洗澡后出现畏寒加重或体温上升，需及时停止并就医检查。同时注意补充水分，避免空腹洗澡，监测体温变化。持续高热或伴随意识改变时须立即就医。