骨折的康复方法有哪些

骨折的康复方法主要有卧床静养、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、卧床静养

骨折初期需严格卧床休息，避免患肢负重或活动。上肢骨折可使用三角巾悬吊固定，下肢骨折需抬高患肢促进静脉回流。卧床期间应定时翻身预防压疮，保持患肢功能位防止关节僵硬。轻微骨折经固定后通常需要4-6周静养。

2、物理治疗

急性期48小时后可开始冷敷缓解肿胀，72小时后转为热敷促进血液循环。超声波治疗能加速骨痂形成，红外线照射有助于减轻疼痛。电磁场治疗可刺激成骨细胞活性，建议每日进行1-2次物理治疗，连续2-4周。

3、药物治疗

遵医嘱使用接骨七厘片促进骨愈合，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊。骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片和阿仑膦酸钠片。中药膏剂如正骨水可外涂消肿止痛，但皮肤破损处禁用。

4、康复训练

拆除固定后应循序渐进开展关节活动度训练，初期进行被动屈伸练习，逐渐过渡到抗阻力训练。水中运动能减轻关节负荷，平衡训练可预防跌倒。康复周期通常需要3-6个月，复杂骨折可能延长至1年。

5、手术治疗

严重移位骨折需行切开复位内固定术，常用接骨板、髓内钉等器材。开放性骨折要紧急清创并外固定支架固定。术后需定期复查X线观察骨愈合情况，内固定物通常1-2年后视情况取出。

骨折康复期间应保证每日摄入800-1000mg钙质，多食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富含钙和维生素D的食物。戒烟限酒避免影响骨愈合，适度晒太阳促进维生素D合成。康复训练要遵循医嘱，切忌过早负重或剧烈运动。定期复查评估愈合进度，出现异常疼痛或畸形需及时就医。