骨折后饮食，主要以少食多餐、避免油腻、均衡营养等为主，如多食蔬菜、蛋、奶、瘦肉等有营养的食品。因骨折通常是局部的出血和肿胀较多，且以疼痛为主，故为避免疼痛或肿胀加重，应少食辛辣刺激的食物，及避免烟酒的刺激，因酒精会造成失血增多，或凝血功能减退，延缓伤口愈合，吸烟亦会造成延迟愈合。中医方面，为促进骨折愈合，亦可用药食同源的药物，如山药、红枣、红豆等。

骨折多长时间恢复

骨折的治疗，主要是复位和固定。复位，即让断裂处恢复到原来位置；固定，即让断端处待在原来位置。若断裂端错位较大或未能有效复位，则其恢复时间较久；若血供较好或骨头较细，如掌骨，则需4-5周愈合；若血供较差或骨头较大，如股骨颈骨骨折，则需12-20个月；若单根肋骨骨折，因其错位不大，则4-6周即可愈合；若多根肋骨骨折，因其稳定性较差，则2-3个月可痊愈。

右踝骨折几个月能走路

随着医学的进步，现在临床上要求踝关节骨折的患者尽量早期走路。由于手术伤口的疼痛，可先缓慢扶着拐杖行走。一般情况下，伤口疼痛可于一两周后消失，此时可如正常人般行走。另外，踝关节患者手术后应注意缓慢加大脚部负重力度，不建议患者在手术恢复期激进地行走，需先扶助行器缓慢行走，若无不舒服的感觉，可加大脚部承受力，逐渐过渡为正常人走路。