骨质疏松是一种常见的老年性疾病，是由于多种原因导致骨量丢失所致的一类疾病。其发病原因与老龄、代谢功能改变、消化功能下降、活动减少等有关。其治疗方法包括：1、调整生活方式：合理膳食，多食富含钙质的食物；适当进行户外运动，如快走；纠正不良生活习惯，如吸烟、酗酒等；2、药物治疗：如病情较重，应及时到医院就诊，在医生指导下对症用药。

老人骨质疏松症最严重的后果

老人骨质疏松症最严重的后果为脆性骨折，受到轻微外伤或日常生活即可发生骨折，常见于椎体、髋部、骨盆、前臂远端和肱骨近端。尤其椎体骨折最常见，髋部骨折最严重，常导致长期卧床出现各种并发症，50%的患者可以导致残疾，生活质量明显下降，需要投入大量的人力、物力、财力，造成沉重的家庭和社会负担。因此，骨质疏松患者以早期预防为主，养成规律的生活方式，营养均衡、多晒太阳、规律运动，多进食含钙较高的食物，避免高钠饮食、过量饮用碳酸饮料和咖啡，戒烟、戒酒。

如何预防骨质疏松症

骨质疏松症的预防方法如下：

1、调整生活方式：加强营养，均衡膳食，保证充足的日照时间，适量运动，如行走、瑜伽、广场舞等运动，需遵循循序渐进、持之以恒的原则。此外，患者应戒烟限酒，避免过量饮用咖啡及碳酸钙饮料，避免使用对骨量有影响的药物；

2、加强药物服用：随年龄增长，骨质疏松患者逐渐出现骨量减少、骨脆性增加。服用药物后骨量上升，停药后骨量流失，所以需增强服药的依从性，不可擅自停药。