骨质疏松有什么症状

骨质疏松的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加、活动受限等。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，可能导致骨骼脆性增加和骨折风险上升。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者常出现腰背疼痛，疼痛多为持续性钝痛，在长时间站立或久坐后加重。疼痛可能与椎体压缩性骨折或骨骼结构改变有关。骨质疏松引起的腰背疼痛通常难以通过休息缓解，严重时可能影响日常生活和工作。患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物改善症状。

2、身高变矮

骨质疏松可能导致身高逐渐变矮，主要由于椎体压缩性骨折引起脊柱缩短。身高变矮通常是一个缓慢的过程，可能在数年内下降数厘米。这种情况多见于老年骨质疏松患者，尤其是绝经后女性。身高变矮常伴随驼背畸形，提示可能存在多节段椎体骨折。

3、驼背

骨质疏松患者可能出现驼背，医学上称为脊柱后凸畸形。驼背主要由椎体压缩性骨折导致脊柱前部高度丢失引起。随着骨质疏松进展，驼背程度可能逐渐加重，严重时可能影响呼吸功能。驼背畸形一旦形成通常难以逆转，早期预防和治疗骨质疏松尤为重要。

4、骨折风险增加

骨质疏松最严重的后果是骨折风险显著增加，常见骨折部位包括椎体、髋部和腕部。骨质疏松性骨折可能在轻微外伤甚至日常活动中发生，如咳嗽导致肋骨骨折或跌倒导致髋部骨折。髋部骨折对老年人危害最大，可能导致长期卧床和严重并发症。患者可遵医嘱使用唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片、特立帕肽注射液等药物降低骨折风险。

5、活动受限

骨质疏松可能导致患者活动能力下降，表现为行走困难、爬楼梯费力等。活动受限可能与疼痛、骨折后遗症或肌肉力量减弱有关。长期活动受限可能进一步加重骨量丢失，形成恶性循环。适度的负重运动和平衡训练有助于维持骨量和预防跌倒，但需在专业人员指导下进行。

骨质疏松患者应注意保持均衡饮食，确保充足的钙和维生素D摄入，适量食用奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物。规律进行适度的负重运动如步行、太极拳等有助于维持骨密度。避免吸烟和过量饮酒，减少咖啡因摄入。定期进行骨密度检查，遵医嘱规范治疗。日常生活中注意防跌倒，保持居住环境安全，使用防滑垫和扶手等辅助设施。出现不明原因骨痛或身高明显变矮时应及时就医评估。