吃撑了不一定是暴饮暴食，也有可能是不知不觉摄入过多或胃部消化功能弱所致。

暴饮暴食是一种很不好的饮食习惯，患者会在短时间内摄入大量食物，导致肠胃负担加重，且肠道蠕动速度也会减慢，容易出现消化不良、积食或便秘等现象，严重影响肠胃健康。暴饮暴食会导致吃撑，但是吃撑却不代表是暴饮暴食。有些人面对自己喜欢吃的食物或过度饥饿的情况下，经常管不住嘴巴，会尽情享受美味，从而在不知不觉中摄入过多，导致吃撑的现象。如果胃的消化功能不好，即便摄入少量食物也会有吃撑的感觉。

出现这种情况可以服用促胃动力的药物以及健胃消食的药物来缓解，可选择多潘立酮片、莫沙必利片、健胃消食片等。这些药物能加快肠道蠕动速度，促进食物消化，改善胃部不适。近期要注意少吃，且尽量以易消化和清淡的食物为主，避免吃辛辣、油腻的食物。