骨质疏松症多发生于老年人，和年龄有一定的关系，特别是绝经后的妇女，随着体内激素代谢水平的改变，身体内有大量的钙的钙的物质去流失，这样的话会造成骨质疏松。目前市面上比较成熟的补钙产品比较多特别是对于中老年人来说，有比较成熟的，比如说迪巧乐力，成人钙都是可以的。另外，预防骨质疏松的办法就是适当的，多运动，晒太阳，这是非常有好处的。

严重骨质疏松怎么办

骨质疏松是单位体积内骨组织量减少，导致骨骼破坏。骨密度是诊断骨质疏松的金标准，当骨密度测定值小于负2.5可以明确诊断骨质疏松，伴有一处或多处骨折时诊断为严重骨质疏松。因此对于骨折需要根据不同情况的骨折进行复位后夹板或石膏托固定，严重时进行手术治疗。需要应用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，补充钙剂及维生素D进行补充钙质，强韧骨骼，防止骨折再次发生。平时多晒太阳，饮食应营养丰富，多吃优质蛋白质食物及高钙食物，避免饮酒，吸烟，喝咖啡及碳酸饮料。

重度骨质疏松吃什么好

骨质疏松的诊断标准是骨密度测定，当骨密度值为负2.5时为骨质疏松。伴有骨折时为重度骨质疏松。重度骨质疏松需要根据骨折的不同情况进行保守治疗，复位后夹板或石膏托固定，手术治疗等，需要服用修复骨折的药物治疗，联合服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，如钙剂，维生素D，降钙素，二膦酸盐，甲状旁腺激素等治疗，强韧骨骼，预防骨折发生。饮食应多吃高钙及优质蛋白质食物，如排骨汤，瘦肉，鱼类，虾米，芝麻，牛奶，鸡蛋等食物补充钙质。避免吸烟饮酒，及喝碳酸饮料，咖啡，浓茶影响钙质吸收利用。