大姨妈推迟几天属于正常

月经推迟1-7天通常属于正常现象。月经周期受内分泌、情绪、饮食等因素影响，偶尔波动无须过度担忧。

月经周期一般为21-35天，提前或推迟7天内均属生理性波动。健康女性可能因短期压力、作息紊乱或环境变化导致激素水平暂时性改变，从而出现周期延长。例如考试焦虑、跨时区旅行或剧烈运动后，可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，使子宫内膜脱落延迟。这类情况通常伴随月经量、颜色基本正常，且无严重腹痛等异常表现。

若月经推迟超过7天需警惕病理性因素。多囊卵巢综合征患者因雄激素过高抑制排卵，可能出现数月闭经并伴随痤疮、多毛。甲状腺功能减退会降低新陈代谢速率，导致经期延长和畏寒乏力。宫腔粘连患者由于子宫内膜受损，除月经推迟外常伴有经量锐减。过度节食造成的营养不良也会干扰促性腺激素分泌，引发继发性闭经。

建议记录近3个月经周期起止日期，观察是否伴随异常出血、疼痛或体重骤变。日常保持规律作息，避免极端节食，适度运动有助于维持激素平衡。若月经推迟超过7天或伴随其他不适，应及时就诊妇科进行激素六项、B超等检查。