骨质疏松症状有哪些

骨质疏松的常见症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加、活动受限等。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，多见于中老年人群。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者常出现持续性腰背疼痛，疼痛程度从轻微不适到剧烈疼痛不等。这种疼痛通常与椎体压缩性骨折有关，可能因轻微外力或日常活动诱发。疼痛在站立或久坐时加重，平卧休息后可缓解。部分患者可能伴随肌肉痉挛或神经压迫症状。

2、身高变矮

骨质疏松会导致椎体逐渐塌陷，使脊柱长度缩短。患者可能在数年内身高减少超过3厘米，严重者可达10厘米以上。这种变化通常是渐进性的，可能不被患者立即察觉。身高变矮常伴随脊柱生理曲度改变，影响身体平衡和步态。

3、驼背

骨质疏松引起的多节段椎体压缩性骨折可导致脊柱后凸畸形，形成特征性的驼背外观。这种畸形会加重胸腰椎负担，可能引起慢性疼痛和呼吸困难。驼背程度与骨质疏松严重程度相关，严重者可能出现"老年性驼背"的典型体态。

4、骨折风险增加

骨质疏松患者骨骼脆性显著增加，轻微外伤即可导致骨折。常见骨折部位包括椎体、髋部、腕部和肋骨。髋部骨折对老年人危害最大，可能导致长期残疾。骨折风险与骨密度值直接相关，骨密度每降低1个标准差，骨折风险增加2-3倍。

5、活动受限

骨质疏松引起的疼痛和骨折可显著限制患者活动能力。患者可能因害怕跌倒而减少外出，导致肌肉萎缩和平衡能力下降。长期活动受限可能引发抑郁、焦虑等心理问题，形成恶性循环。严重骨质疏松患者甚至需要辅助器具才能完成日常活动。

骨质疏松患者应保证充足的钙和维生素D摄入，适量进行负重运动如散步、太极拳等有助于维持骨密度。避免吸烟和过量饮酒，减少咖啡因摄入。居家环境应做好防滑措施，预防跌倒。定期进行骨密度检查，遵医嘱使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片等。出现不明原因骨痛或身高明显缩短时应及时就医评估。