腰椎间盘突出保守治疗的方法有很多，具体要结合影像学检查。根据个人实际病情选择合适的治疗方案。主要的保守治疗有中医疗法，物理因子疗法，药物治疗以及康复锻炼等。自己也要避免病因的刺激，不要弯腰干农活。可以游泳，做平板支撑，飞燕动作锻炼腰部肌肉。

腰椎间盘突出能治好吗

腰椎间盘突出手术是可以治好的，手术的方法通常都是摘除突出的椎间盘，如果是微创的话，摘除之后，一般卧床休息一段时间，然后佩戴腰围起床活动。如果是切开治疗的话，那么摘除椎间盘之后就必须要用椎弓根钉固定椎间盘上下两个椎体。从而避免因摘除椎间盘之后引起的腰椎不稳。

腰椎间盘突出能做哪些运动

出租车司机有腰椎间盘突出的疾病，平时应该做腰椎的康复锻炼。比如小飞燕动作。桥式运动，平板支撑，弓步深蹲，游泳，太极，易筋经，八段锦等。但是不要负重活动，不要进行激烈的碰撞运动。平时也可以倒后走放松后背部的肌肉等。尽量避免病因的刺激。

怎么预防腰椎间盘突出呢

腰间盘突出一般与过强的体育劳动有一定的关系。另外经常久坐缺乏运动，也会导致腰间盘突出。为了预防腰间盘突出，在平时生活当中应该适当的给予一些体育锻炼。然后注意不要抬重物，不要使腰部负荷过重，平时多注意身体的保暖。多卧硬板床休息。