更年期出现骨质疏松，由于激素水平下降，导致内分泌紊乱，导致骨组织量减少，钙质吸收利用率降低，出现腰背部疼痛，并向脊柱两侧放射，久站，弯腰，大便，剧烈运动疼痛明显加重，休息或卧床疼痛减轻。由于椎体压缩变形，导致身长缩短及驼背。严重时导致骨折。因此出现这些症状时需要进行血钙，血磷，血甲状旁腺激素，骨骼X线，骨密度测定，可以明确诊断骨质疏松。因此更年期是需要饮食多吃优质蛋白质食物及高钙食物补充钙质，多吃应季新鲜水果蔬菜补充维生素，避免长期喝咖啡，浓茶，白酒，碳酸饮料，吸烟。

严重的骨质疏松怎么办

骨质疏松是由于单位体积内骨量减少，导致骨吸收增加，骨骼破坏。会出现身体骨骼疼痛，多见腰背部疼痛，会延脊柱两侧扩散，久站，弯腰或剧烈运动疼痛明显加重，休息后可以减轻。由于椎体压缩变形出现身长缩短及驼背。严重时导致骨折。对于骨质疏松的诊断金标准是骨密度测定，当骨密度值大于负2.5，并伴有一处或多处骨折为严重骨质疏松。因此根据骨折的不同情况进行复位后夹板或石膏托固定，手术治疗。由于抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，补充钙质及维生素D治疗。饮食应多吃高钙食物，戒烟戒酒。

口服骨质疏松有哪些药

骨质疏松是骨量减少，古吸收增加，导致骨骼破坏、钙质流失及吸收利用率低。会出现腰背部疼痛、疼痛延脊柱两侧放射，由于椎体压缩变形导致驼背及身长缩短，严重时导致脆性骨折。骨质疏松出现症状时，需要进行骨密度测定，确诊后按医嘱服用抑制骨吸收。促进骨形成的药物治疗，如钙剂、维生素、二膦酸盐类、降钙素、雌激素、甲状旁腺激素等药物治疗。治疗期间饮食多吃高钙及优质蛋白质食物，避免喝咖啡、浓茶、碳酸饮料、吸烟、饮酒，平时多外出晒太阳适当运动锻炼身体。