骨质疏松是单位体积内骨组织量减少，导致骨骼破坏。治疗骨质疏松等的药物包括抑制骨吸收的药物，促进骨形成的药物，钙磷调节剂。如二膦酸盐，雌激素，降钙素，甲状旁腺激素，维生素D，钙剂等药物。平时多外出晒太阳补充钙质。由于骨质疏松好发于绝经后女性和老年男性。因此根据自己的身体情况适当进行运动，如打太极，跳广场舞，骑车，散步等运动锻炼身体。饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物，多吃应季新鲜水果蔬菜，避免长期喝浓茶，碳酸饮料，咖啡等，戒烟戒酒。

什么原因导致骨质疏松

骨质疏松是由于骨量明显减少，骨吸收增加，导致钙质流失，骨骼破坏。如果长期喝咖啡，碳酸饮料，浓茶，吸烟，饮酒，服用某些药物，胃肠道功能消化不良，长期不运动，不晒太阳等多种原因引起骨质疏松。骨质疏松好发于绝经后女性和老年男性，会出现腰背部疼痛，向脊柱两侧放射，身长明显缩短，驼背，严重时导致骨折。骨密度测定是确诊骨质疏松的金标准，当骨密度值为负2.5可以明确诊断骨质疏松。伴有骨折时为严重骨质疏松。因此老年人群饮食应多吃高钙食物，避免喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，戒烟戒酒。多晒太阳。

骨质疏松的症状

骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，主要表现为骨松质骨小梁变细，断裂数量减少多见于绝经后妇女和老年男性。如果骨密骨矿密度检查负2.5d以上的，就可以明确诊断为骨质疏松。主要的症状就是疼痛，特别是全身性的，以后背为主的酸痛胀痛顿痛。然后出现身材矮小，脊柱变形这种情况拍片可能出现椎体的压扁性骨折。再一个最严重的并发症就是骨折。比如说绝经期后妇女的骨折多发生在桡骨。而老年男性的骨质疏松摔倒后，多引起髋关节的骨折。