骨质疏松有哪些表现

骨质疏松主要表现为骨痛、身高变矮、骨折风险增加、驼背畸形及活动受限。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的代谢性骨病，多发于中老年人群。

1、骨痛

骨质疏松引起的骨痛多发生于腰背部，呈间歇性钝痛，久站或负重时加重。疼痛可能与椎体微骨折、骨小梁结构破坏有关。典型表现为夜间或晨起时疼痛明显，活动后缓解。临床常用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇胶丸等药物改善骨代谢，但需配合抗阻力运动增强疗效。

2、身高变矮

椎体压缩性骨折可导致进行性身高缩短，严重者累计身高减少超过3厘米。这与骨密度降低导致椎体楔形变或塌陷有关，常见于胸腰椎交界处。定期监测身高变化，早期使用唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片干预，可延缓椎体变形进展。

3、骨折风险增加

轻微外力即可引发脆性骨折，好发部位包括桡骨远端、股骨颈和椎体。骨折概率随骨密度T值降低而升高，-2.5以下时风险显著增加。除补充钙尔奇D片等基础治疗外，必要时需进行椎体成形术等手术治疗。

4、驼背畸形

多节段椎体压缩可形成脊柱后凸，表现为"驼背"体征。畸形会改变重心位置，进一步增加跌倒风险。穿戴支具配合特立帕肽注射液治疗，可部分改善体态并预防新发骨折。

5、活动受限

因疼痛或骨折导致的关节活动度下降，可能影响日常行走、弯腰等动作。需进行水中运动等低冲击训练，同时使用鲑鱼降钙素鼻喷剂缓解骨痛。严重髋部骨折患者需人工关节置换恢复功能。

骨质疏松患者应保证每日摄入800-1200毫克钙元素，适量晒太阳促进维生素D合成，避免吸烟酗酒等危险因素。建议定期骨密度检测，50岁以上人群每年测量身高变化，出现不明原因骨痛时及时进行双能X线吸收检测。平衡训练如太极拳可降低跌倒风险，乳制品、深绿色蔬菜和豆制品有助于维持骨健康。