月经延期不来属于是正常的现象，月经周期推迟一周以上的时间才是月经不调，平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，少吃一些生冷和刺激性的食物，要清淡饮食，多吃一些补气养血的食物，可以增强体质平时的，还要保持良好的心态，不要熬夜，月经迟迟不来，需要口服活血的药物。

月经推迟不调怎么调节

月经不调的原因有很多，主要是针对具体的病因进行治疗，月经不调可能是日常生活中生活习惯不好导致的。正常情况下，月经提前或者推迟一周都是正常的生理现象，如果月经推迟的时间特别长，这个时候可以吃一些调性的药物，而且治疗效果是比较不错的，也能够将疾病治愈。

吃什么药可以让月经推迟

人为原因导致月经推迟，一般临床上主要是应用孕激素类的药物，比如黄体酮，通过应用这种药物，可以达到延迟月经的目的，但需要持续性的服药，一般可以在来月经之前的23天左右开始服用药物，一般至少服用到想来月经的一天，大多停药25天就会出现来月经，相对来说月经量比较多。