骨质疏松是单位体积内骨组织量减少导致骨骼破坏。好发于绝经后女性和老年男性。由于骨质疏松容易引起腰背部疼痛，并向脊柱两侧放射，驼背及身长缩短，严重时导致骨折。因此老年人出现上述症状时不能掉以轻心，必须进行骨密度测定明确诊断骨质疏松，并按医嘱服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，及服用钙剂及维生素D等药物治疗，补充钙质，强韧骨骼，更好的预防骨折的发生。日常饮食应多吃优质蛋白质食物及高钙食物，多吃应季新鲜水果蔬菜，避免喝咖啡及碳酸饮料，戒烟戒酒。根据自己身体情况进行适当运动，多外出晒太阳。

骨质疏松用什么药好

骨质疏松好发于绝经后女性和老年男性，是骨量减少，骨吸收增加，导致骨骼破坏。会出现身体骨骼疼痛，多见腰背部疼痛，向脊柱两侧放射，由于椎体压缩变形导致驼背及身长缩短，严重时导致脆性骨折。因此出现症状时需要明确诊断骨质疏松，服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，如雌激素，降钙素，甲状旁腺激素，二膦酸盐，维生素D，钙剂等药物治疗。能够强韧骨骼，促进钙质吸收利用，防止骨折的发生。饮食应多吃高钙食物，适当运动锻炼身体，多晒太阳。

骨质疏松食补吃什么

骨质疏松是单位体积内骨组织量减少，导致骨骼强韧度下降，骨吸收增加，影响钙质吸收利用，出现腰背部疼痛，并延脊柱两侧放射，由于椎体压缩变形导致驼背及身长缩短，容易引起骨折。因此平时饮食应多吃高钙食物及优质蛋白质食物，如芝麻，虾皮，虾，牛奶，奶制品，鸡蛋，排骨汤，瘦肉，鱼类等食物补充营养及骨质。多吃新鲜水果蔬菜补充维生素。避免喝浓茶，碳酸饮料，咖啡，戒烟，限酒。适当运动锻炼身体增强体质，多外出晒太阳补充钙质。