子宫肌瘤疼怎么办

子宫肌瘤疼痛可通过热敷、药物治疗、调整饮食、中医调理、手术治疗等方式缓解。子宫肌瘤疼痛通常由肌瘤增大压迫、炎症反应、血液循环障碍、激素水平波动、肌瘤变性等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷有助于缓解子宫肌瘤引起的痉挛性疼痛。使用40-45℃热水袋或暖宝宝，每日1-2次，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻盆腔充血状态，但需避免温度过高导致皮肤烫伤。合并异常阴道出血时禁用热敷。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可短期缓解疼痛，但长期使用可能影响肾功能。促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林注射剂能缩小肌瘤体积，适用于术前准备。中成药如桂枝茯苓胶囊通过活血化瘀改善症状，需连续服用2-3个月经周期。

3、调整饮食

减少红肉、动物内脏等高雌激素食物摄入，增加西蓝花、豆制品等植物雌激素调节膳食。每日补充1000-1200mg钙质有助于稳定细胞膜，降低平滑肌痉挛概率。避免摄入酒精、咖啡因等可能加重盆腔充血的刺激性饮品。

4、中医调理

针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位，通过调节冲任二脉气血运行改善疼痛。艾灸神阙穴可温通经脉，每次15分钟，月经量多者慎用。中药灌肠使用红藤、败酱草等清热解毒药材，对合并盆腔炎的肌瘤疼痛效果较好。

5、手术治疗

肌瘤剔除术适用于单发、有生育需求的患者，术后疼痛缓解率较高。子宫动脉栓塞术通过阻断血流使肌瘤缺血萎缩，创伤较小但可能引起卵巢功能减退。全子宫切除术是根治性方案，适合肌瘤多发、无生育要求且症状严重的患者。

子宫肌瘤患者应保持规律作息，避免过度劳累及精神紧张。每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，出现持续剧烈腹痛、异常出血或尿频加重时需及时就诊。可尝试瑜伽、普拉提等舒缓型运动改善盆腔血液循环，但禁止进行增加腹压的剧烈运动。注意会阴清洁，预防继发感染。