戒奶期涨奶7天左右才能消退，但由于个人体质不同和断奶方式有所差异，所以涨奶的消退时间也会有所不同，部分人可能会持续2周左右才能退奶。

孩子戒奶后，由于乳腺还会持续分泌乳汁，导致乳汁淤积，从而引起乳腺刺激导致乳房胀痛，这种疼痛一般会在持续戒奶后的3-4天达到顶峰，之后涨奶的情况就开始减缓，7天以后就会退奶，涨奶情况就会消失。

由于部分女性的奶水比较充足，所以涨奶的时间会适当延长，大概需要9-14天左右才能退奶。如果戒奶7天左右，乳房胀痛感依旧很明显，可以喝一些退奶汤且避免过多食用优质蛋白和脂肪类食物。