成人一天排尿6-8次属于正常范围。排尿次数受饮水量、气温、饮食结构等因素影响，若未伴随尿频、尿急、尿痛等症状，通常无须过度担忧。

排尿次数增加可能与大量饮水、摄入利尿食物如西瓜或咖啡有关，这类情况属于生理性尿频，减少水分摄入后即可缓解。精神紧张或寒冷刺激也可能导致短暂排尿次数增多，调整环境温度或放松情绪后可恢复正常。部分药物如利尿剂或降压药会促进尿液排出，用药期间排尿次数可能超过日常水平。妊娠期女性因子宫压迫膀胱可能出现尿频现象，产后多可自行改善。糖尿病患者血糖控制不佳时，渗透性利尿作用会导致排尿次数及尿量明显增加。

排尿次数减少常见于饮水不足或高温出汗过多导致的尿液浓缩，及时补充水分后尿量可恢复。泌尿系统结石或前列腺增生可能引起排尿困难，表现为排尿次数减少但每次尿量不多。心功能不全患者由于有效循环血量降低，可能出现少尿症状。某些镇痛药或抗胆碱能药物会抑制膀胱收缩，导致排尿次数减少。急性肾损伤时尿量可能骤减，需紧急就医处理。

建议保持每日1500-2000毫升饮水量，避免一次性大量饮水。观察尿液颜色变化，淡黄色为理想状态。出现排尿疼痛、血尿、夜尿增多或尿量持续异常时，应及时就诊泌尿外科。记录24小时排尿日记有助于医生判断病情，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状。