引产后一般需要休息14-30天，具体时间与个人体质、妊娠周数及恢复情况有关。

引产后的休息时间需根据身体恢复阶段调整。术后1-7天应以卧床静养为主，避免体力劳动和剧烈运动，此时子宫收缩和恶露排出较为明显，需密切观察出血量及腹痛情况。7-14天可逐步恢复轻度日常活动，但仍需禁止提重物、久站或接触冷水，此阶段子宫内膜开始修复，需预防感染。14天后若复查无异常，可逐渐恢复正常生活，但30天内应禁止性生活、盆浴及游泳，确保生殖系统完全恢复。休息期间需保持会阴清洁，每日用温水清洗并更换卫生用品，饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进血红蛋白合成。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，需立即就医。

引产后1个月内应避免重体力劳动及高强度运动，规律作息有助于内分泌功能恢复。术后42天需复查超声评估子宫复旧情况，遵医嘱进行后续调理。心理疏导同样重要，可通过亲友陪伴或专业咨询缓解情绪压力。