冷冻的母乳一般能保存3-6个月，具体保存时间与冷冻温度、储存方式等因素有关。

母乳在-18℃以下的独立冷冻室中可保存6个月，此时脂肪和免疫成分相对稳定。若使用普通冰箱的冷冻格温度波动较大，建议在3个月内使用完毕。储存时需使用专用储奶袋或密封容器，标注挤奶日期并按日期顺序取用。解冻后未加热的母乳可在冷藏室存放24小时，室温下放置超过1小时或加热后未喝完的母乳应丢弃。反复冻融会破坏营养成分并增加细菌污染风险，建议按单次喂养量分装储存。

哺乳期母亲需注意饮食均衡，避免高脂高糖食物，适量补充水分和优质蛋白。储存的母乳可能出现分层现象，饮用前轻轻摇匀即可。若母乳出现酸败、变色或异味，应立即停止使用。建议定期检查冰箱温度，确保冷冻环境稳定。