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患者:女,25岁
病情描述:
我想要开始减肥,不知道每天在吃饭前喝一点水是不是可以减肥呢?
2018-07-06 18:59
是可以的,但是需要注意时间段,在用餐的前半小时喝一杯水,餐前喝水会使身体有饱腹感,可以减少食物的摄入,餐前喝水还能降低食欲,会减少对食物的渴望,但是由于喝水比较容易有饥饿感,因此可以准备一些下午茶。 2018-07-06