宫颈糜烂可通过观察分泌物异常、接触性出血等症状初步判断，但确诊需依赖妇科检查。宫颈糜烂通常由激素变化、慢性炎症、物理刺激等因素引起，可能表现为白带增多、颜色异常或性交后出血。

1、分泌物异常

宫颈糜烂可能导致白带量增多，呈黄色或黄绿色，质地粘稠或带有异味。生理性宫颈糜烂的分泌物通常无明显异常，而病理性糜烂可能合并感染，出现脓性分泌物。若分泌物伴有瘙痒或灼热感，可能与阴道炎等合并症有关，建议使用甲硝唑阴道泡腾片、保妇康栓或克霉唑阴道片等药物治疗，但需医生指导。

2、接触性出血

性交后或妇科检查后出现少量鲜红色血液是典型表现，由于糜烂面毛细血管脆弱易破裂所致。需与宫颈息肉、宫颈癌等疾病鉴别。出血频繁或量多时，可能需配合宫颈TCT检查，必要时使用云南白药胶囊、断血流片等止血药物，或接受激光、冷冻等物理治疗。

3、下腹坠胀

部分患者会感到腰骶部酸痛或下腹隐痛，尤其在劳累或久站后加重。这种症状常提示合并盆腔炎症，可能与衣原体、淋球菌感染相关。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、妇炎康片等抗炎药物，配合热敷缓解不适。

4、尿频尿急

当糜烂面波及膀胱三角区时，可能刺激尿道出现排尿异常。需排查是否合并尿路感染，与急性膀胱炎鉴别。可检测尿常规，必要时使用三金片、热淋清颗粒等中成药，同时保持会阴清洁。

5、肉眼观察

使用阴道窥器自查可能发现宫颈表面呈红色颗粒状，但非专业人员难以准确识别。生理性糜烂的宫颈表面光滑，病理性糜烂可能伴有充血水肿或溃疡。自查不能替代专业检查，错误判断可能延误治疗。

日常应避免频繁阴道冲洗或使用刺激性护理产品，选择棉质透气内裤并定期更换。同房时注意清洁卫生，控制频率和强度。每年进行一次妇科体检，包括HPV和TCT筛查。若出现症状持续加重或药物治疗无效，需及时进行阴道镜活检排除癌变风险。保持规律作息，适当补充维生素C和锌元素有助于黏膜修复。