长效降压药的选择需遵医嘱，常用药物主要有硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、厄贝沙坦片、美托洛尔缓释片等。高血压患者应在医生指导下根据个体情况选择合适的药物，并配合低盐饮食和规律运动。

一、硝苯地平控释片

硝苯地平控释片属于钙离子拮抗剂，通过扩张血管降低血压，适用于原发性高血压和慢性稳定型心绞痛。该药通过控释技术实现24小时平稳降压，常见不良反应包括踝部水肿、头痛等。服药期间需监测血压变化，避免与葡萄柚同服。

二、苯磺酸氨氯地平片

苯磺酸氨氯地平片同样属于钙离子拮抗剂，作用持续时间长，每日一次给药即可维持稳定血药浓度。该药对老年高血压患者耐受性较好，可能出现牙龈增生、面色潮红等副作用。肾功能不全者通常无须调整剂量。

三、缬沙坦胶囊

缬沙坦胶囊为血管紧张素II受体拮抗剂，通过阻断血管收缩作用降低血压，适用于合并糖尿病肾病的高血压患者。该药对心功能具有保护作用，常见不良反应包括血钾升高、头晕等。妊娠期妇女禁用此类药物。

四、厄贝沙坦片

厄贝沙坦片属于长效血管紧张素II受体拮抗剂，降压效果可持续24小时以上，特别适用于合并左心室肥厚的高血压患者。服药期间可能出现肌酐升高、乏力等症状，需定期检查肾功能和电解质水平。

五、美托洛尔缓释片

美托洛尔缓释片为选择性β1受体阻滞剂，通过减慢心率和降低心肌收缩力发挥降压作用，适用于合并快速性心律失常的高血压患者。该药可能引发支气管痉挛、心动过缓等不良反应，哮喘患者应谨慎使用。

高血压患者除规范用药外，需长期保持每日食盐摄入量不超过5克，增加富含钾的新鲜蔬菜水果摄入。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，避免剧烈运动导致血压波动。定期监测血压并记录变化趋势，出现头晕、视物模糊等症状应及时就医调整用药方案。戒烟限酒、控制体重、保持情绪稳定对血压管理同样重要。