严重便秘可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。

调整饮食是改善严重便秘的基础措施，建议增加膳食纤维摄入量，如西蓝花、燕麦、火龙果等食物，同时保证每日饮水量。药物治疗可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片等药物，这些药物能增加粪便体积或刺激肠道蠕动。物理治疗包括腹部按摩和生物反馈治疗，有助于促进肠道蠕动和改善排便功能。对于顽固性便秘或存在器质性病变的患者，可能需要考虑手术治疗，如结肠切除术或直肠悬吊术。

日常应保持规律作息和适度运动，避免久坐，建立定时排便习惯。