婴儿晒太阳去黄疸可通过选择适宜时间、控制时长、暴露部位、注意防护等方法进行。黄疸可能由生理性因素、母乳性黄疸、溶血性疾病、胆道闭锁等原因引起。

1、选择时间

建议在上午9-10点或下午4-5点阳光温和时段进行，避免紫外线强烈时段导致皮肤损伤。

2、控制时长

每次晒太阳5-10分钟为宜，每日2-3次，需根据婴儿耐受度调整，避免长时间暴露。

3、暴露部位

以四肢和背部为主，避免阳光直射眼睛及会阴部，可佩戴眼罩保护。

4、注意防护

保持环境温度适宜，避免着凉，晒后及时补充水分，皮肤发红需立即停止。

家长需监测黄疸变化，若持续加重或伴随嗜睡、拒奶等症状，应及时就医评估。母乳喂养婴儿可适当增加喂养频率帮助胆红素排泄。