孩子鼻子不通气睡觉呼吸困难可通过生理盐水冲洗、抬高头部、保持空气湿润、就医检查等方式缓解。通常由感冒、过敏性鼻炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水喷雾或滴鼻液清洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。家长需选择儿童专用产品，操作时避免用力过猛。

2、抬高头部

睡觉时将孩子头部垫高15-30度，有助于减轻鼻腔充血。家长可使用专用婴儿枕或在床垫下垫毛巾。

3、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气刺激鼻腔。家长需每日清洗加湿器水箱，防止细菌滋生。

4、就医检查

持续症状可能与腺样体肥大、鼻中隔偏曲等疾病有关，通常伴随打鼾、张口呼吸等症状。需耳鼻喉科检查确诊，必要时使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗。

避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原，饮食中适量增加维生素C含量高的水果，症状加重或持续3天以上应及时就诊。