眼袋严重可通过冷敷按摩、调整作息、局部药物治疗、手术治疗等方式改善，通常与睡眠不足、遗传因素、皮肤松弛、眶隔脂肪膨出等原因有关。

1、冷敷按摩

睡眠不足导致眼周水肿时，可用冷藏毛巾冷敷10分钟配合轻柔按摩促进循环，无须用药。

2、调整作息

长期熬夜会加重眼袋，建议22点前入睡并减少电子屏幕使用时间，避免睡前大量饮水。

3、药物治疗

皮肤松弛可能与胶原蛋白流失有关，表现为下睑皮肤下垂，可遵医嘱使用维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、左旋维生素C精华等改善皮肤弹性。

4、手术治疗

眶隔脂肪膨出通常表现为固定性眼袋膨隆，可能与年龄增长有关，需通过内路法或外路法眼袋整形术矫正。

日常避免揉搓眼部，适量补充维生素C和优质蛋白，严重者建议至整形外科或眼科就诊评估。