区分例假前症状与怀孕早期表现需关注乳房胀痛、疲劳感、情绪波动、停经等差异，两者症状相似但程度和持续时间不同。

1、乳房变化

怀孕早期乳房胀痛更明显且持续，乳晕颜色加深；例假前胀痛较轻且随月经来潮缓解。

2、疲劳程度

怀孕后孕激素升高导致持续嗜睡；例假前疲劳感通常仅持续1-2天。

3、情绪波动

怀孕期情绪起伏更剧烈且持久；例假前情绪变化多集中在经前1周内。

4、停经判断

怀孕最可靠指征是停经超过35天，需结合早孕试纸或血HCG检测确认。

建议记录月经周期变化，若疑似怀孕应避免饮酒吸烟，及时就医进行妊娠相关检查。