皮肤干燥可能与缺乏维生素A、维生素E、必需脂肪酸、水分等因素有关，可通过调整饮食、外用保湿剂等方式改善。

1、维生素A

维生素A缺乏会导致皮肤角质化异常，表现为干燥脱屑。建议增加动物肝脏、胡萝卜等食物摄入，严重时可遵医嘱使用维生素A软胶囊、维A酸乳膏等药物。

2、维生素E

维生素E不足会影响皮肤屏障功能，加剧水分流失。可食用坚果、橄榄油补充，必要时使用维生素E乳膏、生育酚软膏等外用制剂。

3、必需脂肪酸

亚油酸等必需脂肪酸缺乏会破坏皮脂膜完整性。深海鱼类、亚麻籽油富含该类营养素，严重缺乏时可配合鱼油软胶囊、月见草油胶囊治疗。

4、水分不足

每日饮水量不足或环境干燥直接导致皮肤脱水。需保证每日1500-2000毫升饮水，配合使用含透明质酸、尿素的保湿乳霜。

日常避免过度清洁，洗澡水温不宜过高，可适当使用加湿器改善环境湿度，若持续干燥伴瘙痒需排查鱼鳞病等皮肤疾病。