阴部长痘痘可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、外阴湿疹、生殖器疱疹等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、毛囊炎

阴部毛囊堵塞或细菌感染可能导致红肿痘痘，表现为局部疼痛或瘙痒。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素药膏治疗。

2、皮脂腺囊肿

皮脂腺分泌物积聚形成囊肿，可能伴随局部硬结。较小囊肿无须处理，较大囊肿需就医行切除术，避免自行挤压。

3、外阴湿疹

过敏或湿热刺激导致皮肤炎症，可能出现红色丘疹伴渗出。可使用氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素药膏，配合氧化锌软膏保护皮肤。

4、生殖器疱疹

疱疹病毒感染引起群集水疱，伴随灼痛或发热。需抗病毒治疗如阿昔洛韦乳膏、泛昔洛韦片、伐昔洛韦片，反复发作需系统用药。

保持外阴清洁干燥，避免抓挠刺激，选择棉质透气内衣，症状持续或加重应及时就诊皮肤科或妇科。