黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、口服药物等方式改善。黄褐斑通常与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因相关。

1、防晒护理

日常严格防晒可减缓色素沉积，选择广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线直接刺激黑色素细胞活性。

2、外用药物

氢醌乳膏、壬二酸霜、维A酸乳膏等可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下长期规律使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。

3、医美治疗

调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素，治疗需分次进行，可能伴随暂时性红斑或反黑现象，术后需加强修复护理。

4、口服药物

氨甲环酸片、维生素C、谷胱甘肽等具有全身性抗氧化和褪黑作用，适用于顽固性病例，需监测凝血功能等潜在风险。

联合治疗时优先选择刺激性小的方案，治疗期间保持规律作息，避免熬夜及过度清洁，多摄入富含维生素C的蔬菜水果。