祛除鼻子上的黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理拔除、医美治疗等方式改善。黑头多由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、细菌繁殖、护理不当等原因引起。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁鼻部，避免皂基类产品过度去脂。油性皮肤可每周1-2次使用黏土类清洁面膜吸附油脂，清洁后及时使用含神经酰胺的保湿产品。

2、化学剥脱

选择含低浓度水杨酸或果酸的护肤品，水杨酸能溶解角栓并抗炎，果酸可促进角质代谢。初次使用应从每周2-3次开始建立耐受，避免与物理去角质产品叠加使用。

3、物理拔除

蒸脸软化角质后，用消毒过的黑头铲或细胞夹轻柔清除暴露型黑头。操作后立即冰敷收缩毛孔，并涂抹含马齿苋提取物的舒缓精华。禁止用手挤压或频繁使用撕拉面膜。

4、医美治疗

顽固性黑头可考虑小气泡清洁、果酸焕肤等专业护理，中重度痤疮伴发的黑头需配合红蓝光治疗。维A酸类药物需在医生指导下使用，孕妇禁用。

日常注意避免高糖高脂饮食，保证维生素B族和锌元素摄入，使用非致痘型防晒产品。若黑头伴随红肿脓疱需及时就诊皮肤科。