头屑可能由遗传因素、头皮干燥、脂溢性皮炎、银屑病等原因引起，可通过调整洗护习惯、使用药物等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因遗传易感性导致头皮角质代谢异常，表现为顽固性头屑。建议选择含吡啶硫酮锌的洗发水，避免过度抓挠。

2、头皮干燥

气候干燥或频繁烫染导致头皮屏障受损，出现白色细小鳞屑。减少热水洗头频率，使用含甘油等保湿成分的护发产品。

3、脂溢性皮炎

马拉色菌过度繁殖引发炎症反应，伴随头皮红斑和油腻性鳞屑。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或联苯苄唑溶液。

4、银屑病

免疫异常导致头皮出现厚层银白色鳞屑，边界清晰。需就医确诊后使用卡泊三醇搽剂、糖皮质激素类外用药或口服阿维A胶囊。

日常避免高糖高脂饮食，选择温和洗发产品，若症状持续加重或伴随脱发需及时就诊皮肤科。