脚底突然出现红肿疼痛可能与足底筋膜炎、痛风性关节炎、细菌感染或外伤有关，建议根据伴随症状及时就医排查。

1、足底筋膜炎

长期站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为局部压痛和晨起疼痛。可通过热敷、减少负重活动缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。

2、痛风性关节炎

高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积，常伴关节灼热感和夜间剧痛。需限制高嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱、非布司他或苯溴马隆控制症状。

3、细菌感染

皮肤破损后金黄色葡萄球菌等病原体侵入，可能出现化脓或发热。需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，严重时需外科清创。

4、外伤因素

足底被异物刺伤或挤压后出现淤血肿胀，48小时内冰敷可减轻炎症，后期配合红外线理疗促进吸收。

避免穿硬底鞋行走，每日用温水泡脚15分钟有助于改善局部血液循环，若红肿持续扩大或出现发热需立即就诊。