早晨血压升高可能由昼夜节律波动、睡眠呼吸暂停、药物作用时间差、原发性高血压等因素引起，需通过动态监测、调整用药时间、改善睡眠质量等方式干预。

1、昼夜节律

人体血压在清晨呈现自然高峰，与皮质醇分泌增加有关。建议起床后静坐测量，避免剧烈活动，必要时遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦或贝那普利等长效降压药。

2、睡眠障碍

睡眠呼吸暂停导致夜间缺氧会引发晨起血压飙升。表现为打鼾、白天嗜睡，可通过睡眠监测确诊，使用持续正压通气治疗，配合氯沙坦、氢氯噻嗪等药物控制。

3、用药不当

短效降压药在清晨药效减弱。建议将硝苯地平控释片、厄贝沙坦等药物调整为晚间服用，保持血药浓度覆盖晨峰时段。

4、高血压进展

血管弹性下降会导致晨峰现象加剧。可能伴随头晕、视物模糊，需联合使用美托洛尔、吲达帕胺等药物，定期进行24小时动态血压监测评估风险。

保持低盐饮食，避免睡前大量饮水，晨起时遵循三个半分钟原则（醒后躺半分钟、坐起半分钟、双腿下垂半分钟）可减少血压波动。