高血压导致的偏头痛可通过调整生活方式、控制血压、药物治疗、中医调理等方式缓解。高血压引发偏头痛通常与血管痉挛、脑供血不足、情绪波动、颈椎病变等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，每日盐摄入量控制在5克以内，戒烟限酒有助于减少血管刺激。

2、控制血压

遵医嘱服用降压药如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，定期监测血压，将血压稳定在140/90mmHg以下。

3、药物治疗

急性发作时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，或医生开具的曲普坦类特异性止痛药物如舒马普坦。

4、中医调理

针灸风池、百会等穴位，或服用天麻钩藤饮等中药方剂，需在中医师指导下进行辨证施治。

建议每日进行30分钟有氧运动，饮食多选择芹菜、黑木耳等有助于降压的食材，若头痛持续不缓解或伴随呕吐、视物模糊需立即就医。