喉咙异物感可通过调整呼吸、饮水冲刷、咳嗽排出、就医处理等方式缓解，通常由食物残渣、炎症刺激、胃酸反流、咽喉结构异常等原因引起。

1、调整呼吸

尝试用鼻腔缓慢深呼吸，避免用力吸气刺激咽喉。适用于情绪紧张或轻微呛咳导致的异物感，无须特殊治疗。

2、饮水冲刷

小口连续饮用温水帮助冲刷咽喉，可清除黏附的食物碎屑。若为鱼刺等尖锐物则禁止强行吞咽，需立即就医。

3、咳嗽排出

低头用力咳嗽促使异物移动，适用于位置较浅的异物。伴随咳血或呼吸困难时提示可能存在喉部损伤，需急诊处理。

4、就医处理

持续性异物感可能与反流性咽喉炎、会厌囊肿等疾病有关，需喉镜检查。医生可能使用喉钳取出异物或开具奥美拉唑、铝碳酸镁、西地碘含片等药物。

避免进食过硬过黏食物，出现吞咽疼痛或窒息风险时须即刻前往耳鼻喉科急诊。